Ein bis zwei Mittagsschläfchen pro Woche reduzieren das Stresslevel und verbessern die Gesundheit.
Eine Genmutation sorgt dafür, dass eine Gehirnregion, die für das Aufwachen zuständig ist, aktiver wird.
Wie lange sollte man schlafen und wie unterscheidet sich die ideale Schlafzeit mit dem Alter?
Forscher belegen, dass der Mensch im Schlaf neue Informationen lernen kann.
Eine Studie fand heraus, dass Frauen besser mit einem Hund an ihrer Seite schlafen und dieser die Nachtruhe nicht so stört wie der Partner.