Schlaf

Wer in der Nacht nicht einschlafen kann und andere Schlafprobleme hat, sollte diese 19 Tipps gegen Schlafstörungen ausprobieren.

Schlafmangel sorgt für einen gestörten Informationsaustausch im Gehirn, der das Verlangen nach sehr energiereiche Lebensmittel erhöht.

Ein bis zwei Mittagsschläfchen pro Woche reduzieren das Stresslevel und verbessern die Gesundheit.

Eine Genmutation sorgt dafür, dass eine Gehirnregion, die für das Aufwachen zuständig ist, aktiver wird.

Wie lange sollte man schlafen und wie unterscheidet sich die ideale Schlafzeit mit dem Alter?

Forscher belegen, dass der Mensch im Schlaf neue Informationen lernen kann.

Eine Studie fand heraus, dass Frauen besser mit einem Hund an ihrer Seite schlafen und dieser die Nachtruhe nicht so stört wie der Partner.

Mittagsschlaf ist nicht per se ungesund. Es kommt aber entscheidend auf die Länge des Schlafes an, wie Forscher nun herausgefunden haben.

Neuste Forschungen zeugen, dass im Schlaf das Gehirn von Giftstoffen gereinigt wird, welche unter anderem Alzheimer auslösen können.

Eine neue App vom Fraunhofer Institut bringt das persönliche Schlaflabor auf die Smartwatch.

Beifahrer sollten auf langen Autofahrten nicht schlafen. Die Müdigkeit überträgt sich auf den Fahrer - oft mit tödlichen Folgen.

Deutsche Wissenschaftler bestätigen in einer Studie, dass der Vollmond nicht schuld an schlechtem Schalf oder gar schlaflosen Nächten ist.

Deutsche Schlafforscher haben herausgefunden das Strom in einem bestimmten Frequenzbereich Einfluss auf Träume im Schlaf haben.

Wer schlecht Schläft, leider häufiger unter Schnupfen, da die Abwehrkräfte gegen Virusinfektionen geschwächter sind als bei guten Schläfern

Forscher finden heraus, dass zu hell eingestellte Bildschrime von Smartphones und Tablets oftmals zu Schlafstörungen führen.