Schlaf

Neuste Studien legen nahe, dass zu wenig Schlaf bzw. ein schlechter Schlaf und Demenz im Alter zusammenhängen.

Die abendliche Smartphone-Nutzung beeinflusst den Schlaf negativ. Blaulichtfilter können diesen Effekt reduzieren, aber nicht verhindern.

Schlafmangel sorgt für einen gestörten Informationsaustausch im Gehirn, der das Verlangen nach sehr energiereiche Lebensmittel erhöht.

Ein bis zwei Mittagsschläfchen pro Woche reduzieren das Stresslevel und verbessern die Gesundheit.

Eine Genmutation sorgt dafür, dass eine Gehirnregion, die für das Aufwachen zuständig ist, aktiver wird.

Wie lange sollte man schlafen und wie unterscheidet sich die ideale Schlafzeit mit dem Alter?

Forscher belegen, dass der Mensch im Schlaf neue Informationen lernen kann.

Eine Studie fand heraus, dass Frauen besser mit einem Hund an ihrer Seite schlafen und dieser die Nachtruhe nicht so stört wie der Partner.

Mittagsschlaf ist nicht per se ungesund. Es kommt aber entscheidend auf die Länge des Schlafes an, wie Forscher nun herausgefunden haben.

Eine neue App vom Fraunhofer Institut bringt das persönliche Schlaflabor auf die Smartwatch.

Beifahrer sollten auf langen Autofahrten nicht schlafen. Die Müdigkeit überträgt sich auf den Fahrer - oft mit tödlichen Folgen.

Deutsche Wissenschaftler bestätigen in einer Studie, dass der Vollmond nicht schuld an schlechtem Schalf oder gar schlaflosen Nächten ist.

Forscher finden heraus, dass zu hell eingestellte Bildschrime von Smartphones und Tablets oftmals zu Schlafstörungen führen.

Forscher finden in einer aktuellen Studie heraus, dass bereits eine Woche Schlafmangel die DNA von rund 3,1 Prozent aller Gene verändert.

Schlafstörungen könnten ein Vorzeichen von Alzheimer sein. Bei Tieren haben Mediziner diese Theorie bereits nachweisen können.