Schlaf

Schlafgummis mit CBN gelten als sanfte Hilfe, doch ein Tierversuch fand Anzeichen für Gewöhnung und Entzug nach wiederholter Einnahme.

Nach Strom und Smartphone wurde der Schlaf in Argentiniens Dörfern 35 Minuten kürzer, eingeschlafen wird fast eine Stunde später.

Zeitumstellung: Laut einer US-Modellrechnung gäbe es mit dauerhafter Winterzeit 300.000 Schlaganfallpatienten weniger. Was dahintersteckt.

Zehn Minuten Radiowellen täglich beschleunigten bei Mäusen die Reinigung des Gehirns, senkten Alzheimer-Eiweiß und stärkten das Gedächtnis.

Bei Schlafapnoe weckt ein Alarm im Hirnstamm das Gehirn immer wieder: Nervenzellen reagieren auf Kohlendioxid und rauben den Tiefschlaf.

Eine abends eingenommene Tablette senkte die nächtlichen Atemaussetzer bei Schlafapnoe um 44 Prozent und verbesserte die Sauerstoffwerte.

Zu wenig und zu viel Schlaf geht laut einer großen Nature-Analyse mit schnellerer Alterung von Gehirn, Herz und Immunsystem einher.

Schlafmangel betrifft Millionen Deutsche und neue RKI-Daten zeigen, welche Gruppe nachts am häufigsten unter sieben Stunden bleibt.

Zucken beim Einschlafen kennt fast jeder, doch was den Ruck auslöst und warum sich dabei ein Sturz ins Leere anfühlt, war lange unerforscht

Auf einer Fachkonferenz in London zeigt eine kleine Studie, was eine CO2-Inhalation im wachen Gehirn älterer Probanden tatsächlich auslöst.

Ein weiches Pflaster mit fokussiertem Ultraschall verschiebt im Nachttest den REM-Schlaf und verzichtet dabei auf jedes Medikament.

Eine aktuelle Studie zeigt warum eine Abendroutine kleine Kinder länger wach hält und den Schlaf messbar nach hinten schiebt.

Schlafähnliche Aktivität im Wachzustand löste Regenerationsprozesse aus, die sonst nur während des Schlafens stattfinden.

Die Kalachi Schlafkrankheit traf ein Dorf in Kasachstan, in dem Menschen mitten im Alltag tagelang einschliefen und vieles offen blieb.

Nacktschlafen unterstützt die Regulation der Körpertemperatur, verbessert so die Schlafqualität und aktiviert sogar das braune Fettgewebe.