Eine aktuelle Studie zeigt warum eine Abendroutine kleine Kinder länger wach hält und den Schlaf messbar nach hinten schiebt.
Schlafähnliche Aktivität im Wachzustand löste Regenerationsprozesse aus, die sonst nur während des Schlafens stattfinden.
Die Kalachi Schlafkrankheit traf ein Dorf in Kasachstan, in dem Menschen mitten im Alltag tagelang einschliefen und vieles offen blieb.
Nacktschlafen unterstützt die Regulation der Körpertemperatur, verbessert so die Schlafqualität und aktiviert sogar das braune Fettgewebe.
Wearable-Daten zeigen, wie verbreitet Schlafmangel ist und welche Folgen zu kurze Nächte für Gesundheit und Sterblichkeit haben.
