Schlaf

Zucken beim Einschlafen kennt fast jeder, doch was den Ruck auslöst und warum sich dabei ein Sturz ins Leere anfühlt, war lange unerforscht

Auf einer Fachkonferenz in London zeigt eine kleine Studie, was eine CO2-Inhalation im wachen Gehirn älterer Probanden tatsächlich auslöst.

Ein weiches Pflaster mit fokussiertem Ultraschall verschiebt im Nachttest den REM-Schlaf und verzichtet dabei auf jedes Medikament.

Eine aktuelle Studie zeigt warum eine Abendroutine kleine Kinder länger wach hält und den Schlaf messbar nach hinten schiebt.

Schlafähnliche Aktivität im Wachzustand löste Regenerationsprozesse aus, die sonst nur während des Schlafens stattfinden.

Die Kalachi Schlafkrankheit traf ein Dorf in Kasachstan, in dem Menschen mitten im Alltag tagelang einschliefen und vieles offen blieb.

Nacktschlafen unterstützt die Regulation der Körpertemperatur, verbessert so die Schlafqualität und aktiviert sogar das braune Fettgewebe.

Wearable-Daten zeigen, wie verbreitet Schlafmangel ist und welche Folgen zu kurze Nächte für Gesundheit und Sterblichkeit haben.

Die Schlummer-Funktion stört den letzten Schlafabschnitt, verstärkt Schlafträgheit und erhöht möglicherweise das Herz-Kreislauf-Risiko.

Chronischer Schlafmangel beschleunigt laut Studie die Gehirnalterung und erhöht das Demenzrisiko um 40 Prozent.

Ursachen für Tagesschläfrigkeit entdeckt: Hormone und Fettsäuren könnten neue Behandlungswege eröffnen.

Cannabis verbessert Schlafqualität bei Insomnie – mögliche Alternative zu herkömmlichen Schlafmitteln.

Schlafmangel reizt Schmerzneuronen im Zahnfleisch und verschärft Parodontitis durch verstärkte Entzündungsreaktionen.

Schlafstörungen und psychische Krankheiten erhöhen die Anfälligkeit für Verschwörungstheorien – etwa zu Impfungen oder dem Klimawandel.

Ausreichend Schlaf ist entscheidend für die Hirnfunktion. Eine Studie zeigt nun, dass auch die Chronotyp eines Menschen wichtig ist.