Sport

Nur wenige Minuten intensiver Sprint lösen im Blut Veränderungen aus, die 90 Minuten lockeres Training nicht erreichen.

Teamsport ist laut neuer Übersichtsarbeit besonders eng mit Selbstwert, Zugehörigkeit und weniger depressiven Symptomen verbunden.

Kreatin und Aminosäuren aus Schweinefleisch verbessern laut Studie die Erholung nach intensiven Trainingseinheiten deutlich.

Sport reduziert das Risiko für viele Krankheiten. Das Gesamtvolumen der Aktivitäten ist dabei wichtiger als ihre Regelmäßigkeit.

Cranberries erhöht bei Ausdauersportarten die Leistungsfähigkeit. Der Einsatz ist auch bei Profisportlern erlaubt.

Cannabis kann die Motivation und die empfundene Lust beim Sport erhöhen. Die Leistung sinkt durch die Droge aber.

Regelmäßiger Sport fördert die Gesundheit. Besonders anstrengende Aktivitäten können jedoch das Immunsystem schwächen.

Ein neues Abnehmmedikament lässt den Körper so reagieren, als würde er für einen Marathon trainieren.

Eine Injektion mit einer speziellen Blutkomponenten führt zu regenerativen und kognitiven Verbesserungen im Gehirn.

Frauen mit kleineren Brüsten sind aktiver. Forscher plädieren deshalb dafür, dass Brustverkleinerungen staatlich finanziert werden sollten.

Leichtes Training, etwa stressfreies Radfahren mit geringer Intensität, verbessert die kognitive Leistungsfähigkeit von Senioren deutlich.

Gesund lebende Menschen können über 20 Jahre älter werden. Entscheidend sind dabei vor allem acht Gewohnheiten.

Vegane Sportler haben eine deutlich bessere Ausdauer als Fleischesser.

Sport setzt das Molekül N-lactoyl-Phenylalanin (Lac-Phe) frei, das in Tierversuchen den Hunger reduzieren konnte.

Der „Atlas des Bewegungsstoffwechsels“ zeigt die Auswirkungen von Sport zu unterschiedlichen Tageszeiten.