Muskeln

Kraftzuwachs beim Sport ist nicht allein auf Muskelwachstum zurückzuführen, sondern wird durch das Nervensystem beeinflusst.

Muskelwachstum (Hypertrophie) lässt sich auch ohne Muskelversagen erreichen.

Der Zeitpunkt der Proteinzufuhr beeinflusst den Muskelaufbau und den Kraftzuwachs nicht.

Krafttraining setzt den Botenstoff BDNF frei, der langfristig die Ausdauermuskulatur verringert.

Eine Metastudie zeigt eindeutig, dass Nahrungsergänzungsmittel das Muskelwachstum beschleunigen können

Sensoren, die direkt mit den Nervenbahnen verbunden werden, ermöglichen Personen eine präzisere Steuerung ihrer Prothese.

Resveratrol hat bei Versuchen mit Ratten den normalerweise bei geringer Gravitation auftretenden Muskelschwund verhindert.

Ecdysteron, ein natürlicher Inhaltsstoff von Spinat erhöht sowohl die Muskelmasse als auch die Kraft deutlich.

Eine aktuelle Studie zeigt, worauf es beim Muskelaufbau mit Eiweiß wirklich ankommt und welcher Irrglaube weit verbreitet ist.