Muskeln

Es ist bekannt, dass Übergewicht das Demenzrisiko erhöht. Nun wurde entdeckt, dass eine höhere Muskelmasse das Demenzrisiko reduziert.

Es ist umstritten, ob leichte oder schwere Gewichte für das Muskelwachstum am besten sind. Eine Metastudie liefert nun Antworten.

Nitrat, ein aktives Molekül in Rote Bete, erhöht die maximale Muskelkraft beim Fitnesstraining signifikant.

Ein erhöhter Alkoholkonsum führt zu Muskelabbau. Besonders ältere Menschen sollten deshalb wenig Alkohol trinken.

Muskeldysmorphie, also das krankhafte Verlangen nach immer mehr Muskeln, wird oft durch Narzissmus ausgelöscht.

Im Bodybuilding wird für den Muskelaufbau viel Eiweiß konsumiert. Eine Studie zeigt nun, dass dies den Testosteronspiegel senken kann.

Am Massetermuskel wurde eine zuvor unbekannter Muskelschicht entdeckt, die zur Stabilisierung des Kiefers beiträgt.

Das Nervengift Tetanustoxin kann laut Versuchen mit Hunden bei intramuskulären Injektionen die Auswirkungen von Muskelschwund begrenzen.

Eine neue Technologie erkennt Lügen anhand von minimalen Muskelreaktionen im Gesicht. In Zukunft könnten Kameras so Lügner entlarven.

Kraftzuwachs beim Sport ist nicht allein auf Muskelwachstum zurückzuführen, sondern wird durch das Nervensystem beeinflusst.

Krafttraining setzt den Botenstoff BDNF frei, der langfristig die Ausdauermuskulatur verringert.

Resveratrol hat bei Versuchen mit Ratten den normalerweise bei geringer Gravitation auftretenden Muskelschwund verhindert.

Ecdysteron, ein natürlicher Inhaltsstoff von Spinat erhöht sowohl die Muskelmasse als auch die Kraft deutlich.

Eine aktuelle Studie zeigt, worauf es beim Muskelaufbau mit Eiweiß wirklich ankommt und welcher Irrglaube weit verbreitet ist.